le guide des huiles essentielles par Marie shopping

Combattez l’hiver avec des huiles essentielles

Hello !

Une nouvelle semaine commence plus froide que jamais (aglagla) ! Aujourd’hui j’ai envie de vous partager ma découverte : les huiles essentielles. Oui tout le monde connaît (ou presque si vous vivez dans une grotte) les huiles essentielles, mais savez-vous comment les utiliser correctement ?

huile essentielle à la lavande par marie shopping

 

Le B.A.-Ba pour utiliser les huiles essentielles à bon escient

 

Attention, les huiles essentielles doivent être utilisées avec beaucoup de précautions. Il n’est par exemple pas recommandé de les utiliser si vous êtes enceinte sans avis médical. Aussi les filles, évitez toutes expositions aux rayons solaires (et ce même l’hiver) dans les heures qui suivent l’application.

Combien de temps garder vos huiles essentielles ? Elles peuvent se garder jusqu’à 5 ans dans vos placards. Cependant certaines se bonifient avec le temps. Celles aux zestes d’agrumes, que l’on ajoute dans un bain chaud pour se relaxer, se conservent jusqu’à 4 ans.

Enfin refermez bien les flacons afin d’éviter l’évaporation des principes actifs. Puis, placez-les dans un endroit frais à l’abri de la lumière.

 

Les huiles essentielles à avoir tout le temps sous la main

 

Mon huile préférée est celle d’arbre à thé (Tee Tree) pour combattre les petits boutons qui apparaissent après une soirée où j’ai pu faire des petits excès ou durant cette période du mois où on n’est pas toujours au top (vous savez de quoi je parle les filles ;)).

L’huile de menthe poivrée, je l’utilise en diffusion pour embaumer mon appartement. Elle me rappelle un voyage en Thaïlande et m’apaise tout de suite après une longue journée de travail et m’aide à me concentrer durant mes séances de yoga.

Enfin l’huile essentielle de pamplemousse est un allié fidèle pour assainir son cuir chevelu ou en cas de petit coup de fatigue. Toujours à mélanger à une huile végétale neutre type huile de macadamia.

 

Où trouver les huiles essentielles ?

 

Pour fournir vos placards de ces merveilles pour la santé mais aussi pour la beauté de votre peau voici où vous pouvez les trouver :

  • en ligne sur Aroma-zone
  • en pharmacie et parapharmacie.

Choisissez-les de préférence BIO, vérifiez les caractéristiques, choisissez un flacon opaque, renseignez-vous toujours sur le produit et n’hésitez pas à comparer les prix !

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